呼吸、姿勢、脱力
この3つの要素は互いに支え合っていますが、いずれも肚を締めることで整う要素だと思います。
・呼吸は肚で吸って吐き
・姿勢は肚から上下に伸び
・脱力は肚を締める対価として得られる
行き詰って身動きができない時、「まず肚を締めてみる」のが良いのかも知れません。
公益財団法人合気会の公認道場 として、遠藤征四郎師範(8段)を師と仰ぎつつ稽古を進めています。
Kurashiki’s Aikido-kai Officially recognized nonprofit organization Practice supervized by Endo Seishiro (8th dan) In charge: Tanaka Toshiyuki (6th dan)
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岡山市・倉敷市・浅口市・矢掛町・笠岡市・福山市のメンバーで活動しています。5歳から60代の老若男女が愉快に自分のペースで稽古に励んでいます。子どもの習い事として、護身術として、美容と健康のため、そして武道として、それぞれの目的を互いに助け合いながら達成する場です。
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